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下半身やせレシピ 洋ナシ型とさよなら

time 2015/07/28

下半身やせレシピ 洋ナシ型とさよなら

普通には、アジアの女性たちは体が小さいため、痩せていると見えます。しかし、体が小さいからこそ、アジア女性は下半身が太りやすい。いわゆる洋ナシ型タイプになる。実は、下半身肥満の原因は二つあり。一つは脂肪が下半身にたまって、体から排出しにくいからであり、もう一つは体の浮腫ことです。ですので、速く下半身にたまっている過剰の脂肪と水分を捨てたいなら、最もいい方法は下半身やせレシピで痩せる方法です。

 

一、 ハトムギ玄米お粥

最初のとき、ハトムギは薬剤として人間の視野に登場した。いろいろな薬用価値があり、たくさんの難病に効くから、人たちに好まれています。現在、ハトムギは同じく栄養食品としてよく利用されています。そのほか、玄米は普通のコメよりビタミンとミネラルにもっと富んでいるため、ヘルシーな緑の食品とされています。この二つの食材を合わせると、非常にいいダ下半身やせレシピです。

ハトムギは漢方薬用物質を含むものである。この物質は精気を補充し、血液の循環を促進します。そのうえ、体にたまっている浮腫をとるにも役立ちます。一方、玄米について、富んでいるビタミンは新陳代謝を加速できます。食事繊維も体の廃物を排出でき、下半身の脂肪を減少して、下半身やせできます。

 

下半身やせ

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二、若戻り下半身やせスープ

作り方:

1 豚肉、リュウガンニク、蓮の実、オニバスの実と調味料を適当に用意する

2、豚肉をきれいにあらい、沸いた水の中に一回浸す。

3、鍋に適量の水を入れて、強火で沸かせる。

4、全ての食材を沸いた水の中に入れて、もう一回沸いたあと、弱火にする。

5.弱火で二時間から三時間まで煮て、適当に調味料を入れたあと食べられる。

効用:この下半身やせスープは栄養に富んでいる。ダイエット効果は抜群だけでなく、美肌にも一定の効果があり。下半身やせレシピスープの中、リュウガンニクは血液の脂肪を減らすことができて、尿の排出ことにも非常に促進効果があります。これで下半身の浮腫をある程度解消できます。一方、蓮の実はアルカリ物質に富んでいて、体のPH値をバランスよく維持し、消化機能を順調に動かせます。要するに、この下半身やせレシピは精気を補充し、血液の循環を促すことによって、下半身の肥満を改善できます。

 

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